＜バイロンケイティのワーク 個人セッション＞
ワークのセッションでは、自分の思考を知るために、ストレスの原因となる思考を紙に書いてみるところから始めます。ジャッジメントワークシートをダウンロードして書いてみてください。その際に、まずはストレスを感じる状況を思い浮かべ、自分以外の誰かを批判します。
どう書けばよいかわからなければ、一緒に書いていきますので大丈夫です。
とりあえずワークに慣れるまでは「私には価値がない」「私は愛されない」など自分をジャッジする代わりに、そう思ってしまった状況を思い浮かべ、その原因となったであろう相手への批判を紙に書いてみましょう。それが、ワークのスタートです。
セッション中は、そのビリーフに、優しく、静かに、問いかけていきます。正しいも間違っているもない世界を、少しでも味わっていただけたらと思います。
＜個人セッションの際によくある質問＞
Q：なぜ自分ではなく誰かをジャッジするのですか？
ケイティは、初心者は特に、他人を批判することから始めるのがいいと言っています。そうすることで、ワーク独特の構成に慣れやすいことがひとつ。特に最後のステップ「置き換え」がわかりやすく、豊かに展開し、思いもよらぬ目覚めの一例を見つけることができるでしょう。自分以外の誰かを批判することで、自分への理解が深まります。ワークを信じて、自分を批判するのはワークに慣れてその効果に自信がついてきてからにしましょう。
＜予約方法＞
①お名前(フルネーム） ②ご連絡用メールアドレス ③電話番号 ④ご希望日時(2-3候補をお願いします） ⑤ワークの経験 ⑥海外在住の方はお住まいの国(タイムゾーン)を書いて以下のフォームからお問い合わせください。
Paypalのリンクと一緒にZOOMのリンクを送りします。セッションの24h前までにはお支払いをお願いします。
※リザストからの受付はただいま中止しておりますのでご了承ください。
- 1回目の料金は（50-60分） オンライン 4,500円お試し
- 2日目以降（50~60分） オンライン 7,500円
- 2回目以降（80分~90分） オンライン 10,000円
- 30分毎の延長も可能です。
■予約可能日■
■お支払い方法■
Paypalがご利用いただけますが、ご希望に振り込みも可能です。その場合はご予約の際に教えてください。
■キャンセレーション・ポリシー■
キャンセルなさる場合は、セッションの24時間前までにお願いします。それ以降の場合、日時の変更には対応しますが返金はできかねますのでご了承ください。返金の際の手数料は差し引かせていただきます。
■お申込みいただく方は、以下に同意したものとします。
ワークは治療行為や医療行為ではありません、効果は人それぞれで個人差があります。精神科などで治療を受けている方はお医者様の指示に従ってください。